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胃痛、腸胃不適,不少人會吃胃藥,但網路流傳「吃胃藥會導致骨骼疏鬆」說法,食藥署今(18)日在食藥闢謠專區特別說明,長期服用含鋁的胃藥、制酸劑或類固醇、利尿劑等,是造成骨質疏鬆可能原因之一,提醒民眾如需長期服用藥品應經醫師診治及評估,切勿自行增減藥量,並留意副作用或過敏現象。

骨質疏鬆是指人體骨骼中的鈣質流失,使骨骼變得脆弱,小小碰撞或摔跌就可能骨折,嚴重時更可能引發其他併發症危及生命。

造成骨質疏鬆可能的原因有哪些?食藥署一一列舉,包括:鈣質攝取不足、抽菸、飲酒過量、咖啡因攝取過量、運動量不足,或是長期服用上述這些特定藥物。

食藥署建議,預防骨質疏鬆症,可從飲食著手,攝取足夠的鈣質,多曬太陽,刺激身體製造維生素D,促進腸胃吸收鈣質的效率,或是多運動,增加骨質密度,強化骨骼;如果需以藥品補充或治療骨鬆,則應遵從醫師指示使用。

(中央社記者黃慧敏金門縣5日電)金門縣金湖國小參加民國105年金杏獎,在全國201所高雄市鳳山區情趣按摩棒學校中獲得最佳教案設計獎殊榮。校方形容行動學習是「發電機」,不但孩子快樂學習成長,老師也找到教學的正面能量。

金湖國小自103年參與行動學習,3年以來,教學團隊努力在各領域深耕,今年發表的行動學習成果「湖思E想」課程,以學生為中心,課程設計理念分別為:E個人的體驗-強調個人對行動載具的體驗、校園兩廳院-連結校園經驗、山川海戀浯島情-喚醒學生愛鄉愛土情懷。

金湖國小教務主任黃麗麗表示,教學活動將行動學習課程融入五、六年級正式課程的語文、健體、社會、自然、藝文和綜合等領域,培養學生能夠主動學習、體驗,孩子能說、能演,重新認識與生活環境的關係,期望學生美感作品能夠呈現多元化,透過行動載具的輔助,讓孩子更了解自己,更愛自己、家人、老師、學校與社區。

以今年上半年推動的「湖獅藝想」為例,五年級學生在老師帶領下全金門走透透,訪查各鄉鎮角落,探索每一尊風獅爺背後的故事,再與六年級學生名畫仿作的作品混搭,成為一幅幅獨具特色的畫作。之後,這些作品在文化局展出,再由學生擔任解說員,一一述說給觀眾聽。師生在學習與傳授過程中,激發愛鄉之情,大家都受益匪淺。

金湖國小行動教學團隊教師表示,以行動學習的方式,讓學生拿回學習的主動權,老師只需要準備好器材與步驟,剩下的操作全部回歸學生身上;行動學習有著操作性高與富含趣味的特點,對於許多需要實際操作的學習內容有很大的助益。

黃麗麗也說,行高雄市湖內區SM道具動學習不只能讓低成就的孩子以新的方式學習知識,也能讓他們學習如何與人相處,欣賞他人的優點。

金湖國小校長陳為信表示,行動學習是凝聚學生、家長、老師3方能量的「發電機」,會激盪出不同於以往的教學能量,未來的課程將繼續更深化。他說,這次金湖國小榮獲教育部105年行動學習金杏獎「最佳教案設計獎」唯一得獎者殊榮,課程紮實而不花俏,有效提升學生學習興趣,強調學生能真正習有所得,是得獎最大原因。

105年金杏獎共有全國201所學校參賽,分最佳溫馨故事獎、最佳教師心得獎和最佳教案設計獎,12所學校入圍;金湖國小與新北市中港國小、新竹縣五龍國小、嘉義市民族國小角逐最佳教案設計獎勝出。1051206

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